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Pourquoi être égoïste est sain pour vous

Par Srishti Kapoor

Karolina est la fondatrice de Selfish Darling, une plateforme qui motive les femmes à être égoïstes et égoïstes. Les femmes ont tendance à passer la majeure partie de leur vie à prendre soin des autres plutôt qu’elles-mêmes. Karolina a commencé Selfish Darling après des années de lutte contre des problèmes hormonaux qui affectaient sa santé mentale. Bientôt, Karolina a remarqué qu'il y avait un besoin d'un réseau de soutien féminin qui éduque les femmes sur la santé mentale et les difficultés que la plupart des femmes traversent. Cela a donné naissance à Selfish Darling. Le Selfish Darling Gratitude Journal vous donne des outils, des exercices et des pratiques que vous pouvez utiliser pour prendre soin de vous et vous développer.

Vous êtes le fondateur de Selfish Darling. Qu'est-ce qui vous a inspiré et motivé à fonder cette entreprise?
Il y a quelques années, j'ai traversé une période difficile de la vie. Je me sentais coincé dans une course de rats que je ne pouvais tout à coup plus contrôler. J'étais en panne et ma vie n'avait aucun sens, alors j'ai décidé de débrancher, de quitter mon travail et de réserver un aller simple pour Bali. À Bali, j'ai rencontré de la gratitude pour la première fois et j'ai réalisé à quel point j'avais vraiment de quoi être reconnaissant dans la vie. Souvent, lorsque nous traversons des difficultés, nous avons tendance à nous concentrer uniquement sur des choses que nous n’avons pas dans la vie. Mais avec gratitude, vous changez vraiment d'orientation et entraînez votre cerveau à apprécier tout ce que vous avez déjà. Ce fut une expérience qui a changé ma vie, car à partir de là, j'ai créé un Selfish Darling (www.selfishdarling.com), qui est devenu une plate-forme qui vise à aider les femmes à traverser toutes les différentes étapes de la vie.

Que signifie pour vous la santé mentale et comment (…)

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