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Produits de bien-être dont je ne peux pas vivre sans

Essayez un ou deux de mes produits de bien-être préférés. Ce sont de petits produits de luxe qui peuvent aider à renforcer votre santé mentale et physique globale.

Au cours des derniers mois, j’ai vraiment compris que ce sont les petites choses qui comptent. Avec tout ce qui se passe dans le monde ces derniers temps, j'ai commencé à compter sur des joies simples mais efficaces pour égayer mes journées.

Se concentrer sur mon bien-être a vraiment amélioré la tension, l'inquiétude, le stress et l'insatisfaction dans ma routine quotidienne. Il y a un sentiment de sécurité qui se trouve dans ma bulle de soins personnels. Par conséquent, il est essentiel de prendre du temps pour ces moments.

Si vous cherchez à améliorer votre bien-être général, essayez quelques options de ma liste de produits de bien-être. Ce sont simplement de petits produits de luxe qui peuvent aider à renforcer votre santé mentale et physique globale.

Bain moussant et bains de bain

Il n’ya rien de plus relaxant qu’un bain moussant chaud pendant les mois d’automne et d’hiver. Quelque chose à propos de tremper dans une baignoire avec un verre de vin à la main, entouré de mousse de savon et de bougies, est tellement luxueux.

Ce qui fait un bon bain, c'est le bain moussant ou le bain de trempage que vous utilisez, j'ai donc décidé de révéler quelques favoris: Bain moussant à la lavande L'Occitane et Trempage au sel d'Eucalyptus d'Epsom du Dr Teal

masque facial crémeux
Masques pour le visage et les lèvres

L'hydratation est essentielle, surtout par temps froid dans l'air. Les masques pour le visage et les lèvres sont importants dans ma routine de soin de la peau. Je ne peux pas vivre sans mon Masque de sommeil pour les lèvres Laneige et Masque de décalage horaire des vendredis d'été. Le niveau d'hydratation est impeccable et je me réveille rajeuni et éclatant! Je peux dire en toute confiance Je me suis réveillé comme ça.

Taie d'oreiller et masque pour les yeux en soie

Si vous avez toujours dormi avec des taies d'oreiller en coton ordinaires, croyez-moi quand je dis que cela va changer la donne pour vous. Investissez dans une taie d'oreiller en soie de haute qualité et peut-être dans un masque pour les yeux en soie si vous voulez quelque chose de plus. Sinon, un masque pour les yeux suffira.

Les taies d'oreiller en soie permettent un mouvement fluide, ce qui peut empêcher les tiraillements (c'est-à-dire les rides et les cheveux abîmés)! Une marque populaire, dont vous avez peut-être entendu parler, est Slip. Leur taies d'oreiller sont 119 $ CAD et masques pour les yeux sont de 70 $ CAN.

Des livres pour s'aider

En essayant d'apaiser mon âme et de soulager mon esprit de course, j'ai tendance à rechercher tout ce qui peut me fournir des connaissances sur ce que je ressens et comment je peux le comprendre.

Pour moi, les livres d'auto-assistance ont été une grande partie de mon processus d'auto-prise en charge. Je suis venu pour apprendre tant de nouvelles choses sur moi-même et ma vision du monde. Certains de mes favoris sont La sagesse de l'insécurité par Alan Watts et L'art subtil de ne pas donner une baise par Mark Manson.

Peptides de collagène

Comme vous l’avez probablement entendu, le collagène aide à maintenir cet éclat de jeunesse. C'est en fait l'un des nutriments les plus importants nécessaires pour assurer la santé et la vitalité de notre peau, de nos cheveux, de nos os et de nos articulations.

Tout le monde peut utiliser plus de collagène, et ces Peptides de collagène se présentent sous forme de poudre, ce qui facilite l'ajout de votre thé ou café du matin.

Ensembles d'entraînement assortis

Si quelque chose me motive à m'entraîner, c'est un ensemble de vêtements de sport assorti. Quelque chose dans les couleurs et les motifs coordonnés m'inspire simplement pour bouger. Il s'agit d'avoir l'air mignon et de se sentir bien! L'un de mes ensembles abordables préférés est Ensemble de soutien-gorge et leggings de sport Jetjoy Seamless Yoga Outfit.

Huile de CBD

Si votre anxiété est à un niveau record, rejoignez le club. L'huile de CBD a aidé à calmer mes nerfs et m'a ramené sur terre. Il est également bénéfique pour les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que pour toute autre douleur chronique. Huile de CBD Calyx Wellness ’Heal m'a aidé à m'endormir plus rapidement et facilement.

Lunettes de lumière bleue

La quantité de technologie que nous consommons de nos jours est insensée! Les choses se sont définitivement amplifiées au fil des ans. Cela peut être bon et mauvais à la fois. Il est important de protéger nos actifs, en particulier nos yeux, qui regardent les écrans bien plus que nous ne voudrions le croire.

Investir dans des lunettes à lumière bleue a été la meilleure chose que j'ai jamais faite! Si vous n’avez pas besoin d’ordonnance, achetez simplement le pur lunettes de lumière bleue (en plus, c'est un excellent accessoire).

Chrissy Teigen a faim de plus
Image via www.freestufffinder.com
Livres de cuisine

Ne trouvez-vous pas que la cuisine peut parfois être accablante? Les mêmes vieilles collations et repas peuvent devenir ennuyeux très rapidement. Il est important de pimenter les choses de temps en temps, pour éviter d’atteindre le menu à emporter.

La meilleure façon de rester au top de vos repas est d'avoir de délicieuses recettes faciles à portée de main – c'est à cela que servent les livres de cuisine! J'aime Les envies de Chrissy Teigen: Hungry for More et Rachel Mansfield, Just the Good Stuff.

Journal de gratitude

Pratiquer la gratitude est mon rituel de bien-être préféré. La gratitude ouvre la porte à tant d'aspects étonnants de la vie.

Être vraiment reconnaissant mène à des relations plus saines, renforce l'empathie, calme la colère et le ressentiment, soulage l'anxiété et améliore généralement votre humeur et votre vision de la vie. Un journal de grande gratitude est Le journal de cinq minutes—Il comprend des invites pour vous guider dans votre cheminement vers la gratitude!

Ceux-ci feraient également d'excellents cadeaux de vacances!

Image via Pexels

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