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SECRETS POUR AUGMENTER VOTRE ÉNERGIE ET ​​PERFORMANCE

Mon nom est Vimla Chendriah, je suis le fondateur de VedaSante, une entreprise de bien-être naturel offrant des programmes de bien-être et des cours de santé mentale. Je base mes programmes sur la pratique de l'Ayurveda, un ancien système de santé vieux de plus de 5000 ans qui gagne en popularité dans notre monde moderne. Je dirige également mon cabinet privé et parle lors de divers événements sur l'intégration du bien-être naturel pour notre santé physique et mentale.

En tant qu'ancien professionnel de la santé et praticien ayurvédique – encadré par des médecins ayurvédiques très respectés dans le monde, à travers le Royaume-Uni, l'Inde et l'Afrique du Sud – mon approche personnelle est de combiner la philosophie orientale avec des techniques occidentales pour fournir aux clients des connaissances inestimables sur la vie. En combinant plus de vingt-cinq ans d'expérience en conseil en entreprise et un sens aigu des affaires avec ma pratique des soins de santé, je suis en mesure d'offrir à mes clients un service unique enraciné dans les enseignements de l'Ayurveda. Cette expérience diversifiée m'a doté de la capacité de collaborer avec des personnes à tous les niveaux dans de grandes organisations et avec des entrepreneurs à l'échelle internationale.

Je passe du temps à voyager entre le Royaume-Uni et la France, travaillant avec des clients pour développer des plans de bien-être individualisés à travers des consultations 1-2-1 et un coaching santé. L'Ayurveda nous apprend à adopter une approche douce et personnalisée; il n'y a pas de «taille unique». Mon objectif est d'éclairer les gens avec les nombreuses leçons intemporelles que l'Ayurveda nous enseigne sur la façon d'éliminer les effets du stress quotidien et de prévenir l'apparition de la maladie.

Histoire personnelle:

C'est à travers une période de souffrance personnelle, de détérioration de la santé et d'épuisement professionnel que j'ai découvert l'ancienne sagesse de l'Ayurveda. J'ai acquis un aperçu inestimable d'une perspective holistique pour une santé optimale et des soins préventifs de l'esprit, du corps et de l'esprit; comprendre la puissance de l'alignement avec le rythme de notre flux naturel. J'ai été particulièrement intéressé par les philosophies profondément enracinées liées à notre santé et à notre bien-être mental et physique.

L'Ayurveda est centrée sur le fait de chérir ce qui nous est inné, afin que nous puissions atteindre l'équilibre et libérer notre plein potentiel dans nos vies personnelles et professionnelles, devenant ainsi notre «vrai moi». Ce voyage de découverte m'a inspiré à créer mon entreprise Veda Santé; «Veda» le mot sanskrit pour la science et «Santé» le mot français pour la santé. Ensemble, combinant une approche holistique globale à travers l'union de l'équilibre physique, mental, émotionnel et spirituel.

Une partie de cette approche holistique consiste à combiner le concept de bien-être naturel avec le profilage de la personnalité, la psychologie et la santé mentale (qui est mon expérience). Cela me permet de fournir à mes clients une orientation claire sur la voie à suivre pour obtenir une santé optimale, maximiser l'énergie et les performances et minimiser le stress.

La crise sanitaire actuelle m'a rappelé certains des déséquilibres physiques, psychologiques et émotionnels que j'ai connus il y a 11 ans. Vous souvenez-vous de ce qui arrivait au monde il y a 11 ans? À l'époque, nous étions confrontés à une crise différente: un krach financier. Tous les résultats incroyablement difficiles de cet accident que j'ai vécu ont été mes propres traumatismes: la perte d'emplois, le déménagement et la perte tragique de mon cher père. Comment mon corps et mon esprit ont-ils réagi physiquement, mentalement et émotionnellement? Bien que cela ne puisse pas être comparé à la pandémie de Covid-19, je l'appelle toujours «traumatisme» (une réponse émotionnelle à un événement terrible, une catastrophe naturelle ou même une pandémie de santé) parce que dans le contexte de l'époque, c'était extrêmement difficile pour moi .

J'ai souffert d'insomnie, d'une mauvaise alimentation, de rougeurs sur la peau (début de psoriasis qui disparaît maintenant naturellement), d'être émotionnellement drainé, stressé au travail (en raison de la redondance). Mais je ne travaillais pas non plus dans mon «flux»: je n'utilisais pas mes forces naturelles, mes talents et mon incapacité à comprendre mon corps à cette époque.

Désillusionné par le travail dans le milieu des affaires et confronté à des tribulations dans ma vie personnelle, je me suis retrouvé gravement «déséquilibré». Je me souvenais d'aller et venir chez mon médecin généraliste. Tout ce qui m'a été prescrit était des antidépresseurs et une crème stéroïde à appliquer sur ma peau. J'ai travaillé dans les soins de santé, à la fois dans le NHS et dans le secteur privé, et j'ai été témoin de la dépendance que les antidépresseurs donnaient à de nombreux patients. J'avais peur mais je n'avais pas de solution. J'ai ensuite été invité par un groupe d'amis à aller en Inde pour une retraite de bien-être, où j'ai découvert et suis tombé amoureux de l'Ayurveda. Je ne crois pas à la coïncidence, mais je pense plutôt que c'était le chemin que je devais suivre, et la santé de beaucoup de gens peut être modifiée en lisant et en me connectant à cet article et à mes expériences personnelles.

Alors que j'approchais d'un point (apparemment) de non-retour, cette profonde connaissance de mon corps, de mon esprit et de mon âme est venue à mon secours, transformant complètement ma vie. Et je n'ai jamais regardé en arrière. J'ai changé mon mode de vie, mon alimentation, pris des remèdes à base de plantes et à la maison, j'ai appris ma propre constitution corporelle et comment corriger mes propres déséquilibres. J'ai compris pourquoi la carrière actuelle m'épuisait. J'ai même changé mon chemin pour être plus aligné avec ma «constitution corporelle» naturelle – appelée «dosha» en sanskrit.

Aujourd'hui, nous sommes inquiets car nous ne savons plus comment aborder notre santé de manière holistique. Beaucoup d'entre nous connaissent des déséquilibres physiques, psychologiques et émotionnels et nous ne savons pas quoi faire.

Par pure passion, amour pour responsabiliser et partager des connaissances avec beaucoup de gens qui ne connaissent peut-être jamais ce système de santé ou qui ne le rencontrent jamais, j'ai développé ce programme visant à transformer la façon de penser et d'être avec sa santé. Je voudrais partager la première étape de mon livre électronique – Apprendre de nos erreurs:

Module 1: Apprendre de nos erreurs:

Erreur numéro 1: Aucune connaissance de notre type unique de corps et d'esprit

La première erreur consiste à appliquer la mauvaise solution à votre type de corps et d'esprit. Il est essentiel de découvrir la constitution de votre corps unique. C’est «Pakruti»: celui avec qui vous êtes né, la constitution déterminée à la conception par plusieurs facteurs, restant la même tout au long de la vie. Tout comme tout le monde a une empreinte digitale unique, chaque individu a un modèle d'énergie particulier – une combinaison individuelle de caractéristiques physiques, mentales et émotionnelles – qui constitue votre constitution unique.

Cependant, de nombreux facteurs – tant internes qu'externes – agissent sur nous pour perturber l'équilibre qui peut être le stress émotionnel et physique. Y compris son état émotionnel, une mauvaise alimentation et des choix alimentaires, les saisons et les conditions météorologiques, les traumatismes physiques et mentaux, les relations professionnelles et familiales, le malheur au travail, le fait de ne pas suivre notre chemin, de ne pas maximiser nos forces, la négativité autour de nous, de mauvaises performances ou de ne pas remplir nos plein potentiel.

Alors que la médecine occidentale généralise et catégorise l'individualité – ce qui est commun à la majorité des gens constitue la norme – l'Ayurveda affirme que l'individualité est la clé. Par conséquent, affirmant que chaque constitution du corps humain manifeste son tempérament et son fonctionnement spontanés uniques.

Il n’existe pas de chemin unique vers la santé et le bien-être. La première chose à faire est de découvrir votre «Pakruti», la constitution innée du corps. Cela peut se faire via une consultation détaillée sur vos aspects physiques, psychologiques, physiologiques, émotionnels et spirituels. Connaître votre enfance, le pays où vous êtes né ou avez grandi, le type de nourriture et de goût auxquels vous étiez habitué, le climat… etc. Cela fournit une approche holistique de votre stratégie de santé et de bien-être, comme un plan pour votre programme de santé personnalisé.

La possession de ces informations nous aide à comprendre nos déséquilibres appelés «Vikruti», que nous traitons en fonction des symptômes physiques, mentaux et émotionnels qui se manifestent au moment de la consultation.

Erreur 2: Traiter les symptômes plutôt que la cause profonde des maladies.

L’Ayurveda accorde une grande importance à la PRÉVENTION et encourage le maintien de la santé grâce à une attention particulière à l’équilibre dans la vie, à la réflexion, au régime alimentaire, au mode de vie et à l’utilisation des herbes. En comprenant ma condition spécifique et en écoutant intérieurement, j'ai pu améliorer mon métabolisme et ma digestion, améliorer le niveau d'énergie, la qualité du sommeil, éliminer les toxines et ainsi maintenir ma santé de manière holistique.

En prenant conscience de la façon dont notre environnement affecte notre corps, nous pouvons améliorer la puissance des soins personnels, maintenir et améliorer les niveaux de santé et d'énergie. Par exemple, alors que nous savons que les antibiotiques sont utilisés pour détruire les bactéries qui forment des toxines dans notre corps, nous n'avons aucune explication sur comment et pourquoi des toxines se forment.

Erreur 3: aucune compréhension du processus de la maladie

En Ayurveda, nous avons six stades de maladie. Avoir ces connaissances est vital pour notre santé, nous savons donc où nous en sommes, ce que nous pouvons faire pour prévenir les maladies et comment gravir les échelons pour notre santé et notre bien-être. Ceci est complètement couvert dans mon webinaire et mon programme. En bref, les quatre premières étapes des maladies que nous pouvons tous guérir, et dans la plupart des cas, les symptômes peuvent être corrigés naturellement en utilisant la sagesse intérieure, un régime alimentaire correct et des remèdes à base de plantes. Cependant, lorsque la maladie a atteint les niveaux cinq et six, des médicaments allopatiques sont nécessaires parallèlement à d'autres thérapies.

Erreur n ° 4: régime et désintoxication

Nous sommes confus quant à notre alimentation: nous essayons tant de régimes, et très souvent nous échouons ou nous abandonnons car c'est trop dur. Ou nous découvrons que notre situation empire – par exemple, nous prenons plus de poids. De nombreux régimes sont beaucoup trop généraux; pas UNIQUE à notre type de corps. Un proverbe ayurvédique dit: «Quand le régime est mauvais, la médecine est inutile; lorsque le régime est correct, les médicaments sont inutiles. »

Grâce à l'utilisation d'une alimentation correcte, à la prise de remèdes à base de plantes et à des changements dans notre mode de vie, nous pouvons guérir naturellement. Il est essentiel de savoir quel type d’aliment provoque une aggravation – nous les évitons donc et de savoir quel type d’aliment crée des toxines et a un impact sur notre digestion («Agni»).

Soit nous ne désintoxiquons pas suffisamment, soit nous ne le faisons pas correctement: physiquement et émotionnellement. Avoir un programme de désintoxication régulier programmé de la même manière que vous avez vos réunions trimestrielles permet à notre corps et à notre esprit de se réinitialiser, réduisant ainsi les toxines.

Erreur 5: horloge biologique et sommeil

L'équilibre corporel est maintenu lorsque la sérotonine et la mélatonine fonctionnent en bonne harmonie. Augmenter les niveaux de sérotonine au début de la journée et la mélatonine pendant la nuit équilibre notre rythme biologique. Nous devons respecter nos horloges naturelles. Il est si important de dissuader les sources de lumière artificielle lorsque vous êtes sur le point de dormir, en particulier les ordinateurs portables, la télévision, les smartphones, etc. Ils détruisent notre sommeil sonore en entravant la production normale de mélatonine, inhibant vos performances et votre énergie tout au long de la journée. Trouver le meilleur moment de la journée pour réaliser les tâches les plus difficiles signifie que vous pouvez augmenter les performances et obtenir les meilleurs résultats pour votre travail et votre vie.

L'expérience de ses pouvoirs de guérison a inspiré mon voyage ayurvédique. Aujourd'hui, je poursuis ma véritable passion d'inspirer, d'autonomiser, d'éduquer et d'aider les gens à guérir avec le soutien d'une équipe hautement professionnelle de médecins et de mentors. Je me vois combler le fossé du partage de cette richesse de connaissances, de perspicacité et de sagesse avec le monde des entrepreneurs, des propriétaires d'entreprise et des sociétés.

Le programme ci-dessus comprend une consultation gratuite pour déterminer votre type spécifique de corps et d'esprit, les déséquilibres, l'alimentation, les remèdes maison et le mode de vie.

Je soutiens diverses associations caritatives et 10% de tout programme acheté sera reversé à des associations caritatives venant en aide aux jeunes filles ou aux femmes sans instruction dans le monde.

Ce sera un honneur de vous accueillir dans un voyage de découverte de soi et de vous accompagner dans vos défis de santé, de booster l'énergie, la vitalité et d'améliorer les performances au travail comme dans la vie.

Vous pouvez télécharger le reste de mon livre électronique gratuit: www.vedasante.health

Profitez-en et s'il vous plaît partager avec les autres.

Vimla Chendriah

Fondateur et PDG VedaSante

La publication SECRETS TO BOOST YOUR ENERGY & PERFORMANCE est apparue en premier sur Global Woman Magazine.

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