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Comment méditer: augmenter la productivité et diminuer le stress

Entre le bavardage intérieur des pensées, les inquiétudes, les jugements, les listes de choses à faire, les critiques et notre apport quasi constant d'informations, nous causons beaucoup de stress à notre cerveau. C’est parce que notre cerveau est câblé pour rechercher et évaluer les menaces et il a de quoi le tenir occupé ces jours-ci. […]

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Amélioration de la productivité – un gain de temps qui peut commencer dès maintenant!

Au cours des nombreuses années écoulées depuis le début de Leaders in Heels, nous avons travaillé avec des centaines de contributeurs, regardé notre communauté à six chiffres prospérer et collaboré avec tant d'experts talentueux. Ces expériences nous ont appris beaucoup de choses, y compris la façon dont différentes personnes perfectionnent leur productivité. Nous avons mis […]

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Rituels quotidiens pour plus de productivité avec Jim Kwik

Peu importe vos efforts quotidiens… ou combien de temps votre liste de tâches cochée est… … La procrastination est un défi que même les meilleurs et les plus organisés d'entre nous doivent relever. En conséquence, certains d'entre nous terminent nos journées sans avoir fini même près du montant que nous espérions – et cela peut […]