Catégories
Informations

Une routine de rêve du matin pour les entrepreneurs avec Jim Kwik

"Je pense que j'ai fait un rêve la nuit dernière?"

"Oh mon Dieu tu étais dans mon rêve hier soir – c'était tellement bizarre!"

"J'ai continué à faire les rêves les plus étranges la nuit dernière, je ne sais pas pourquoi …"

Nous dormons tous, nous rêvons tous. C'est votre cerveau qui continue de résoudre les problèmes et de réfléchir à la journée, bien après le crash.

En tant qu'entrepreneurs, notre sommeil est crucial.

Pourquoi? Parce que même si nous ne travaillons pas techniquement après notre départ – notre cerveau fonctionne toujours.

Comme beaucoup d'entre vous le savent, mon sommeil est super important pour moi. Si vous ne l'avez pas déjà fait, allez voir mon Point culminant d'Instagram pour voir comment je passe par une routine chaque nuit qui m'aide à obtenir le meilleur sommeil possible.

Mais certains d'entre vous ne savent peut-être pas pourquoi les rêves et leur pouvoir sont particulièrement importants pour moi et pour She Takes on the World. Laissez-moi vous raconter une histoire…

Il y a 10 ans, je dormais profondément – une Natalie plus jeune, rousse et ambitieuse, qui rechargeait mon corps après une journée entière à l'écraser.

Masque de sommeil, huiles essentielles vaporisées, oreiller en soie pelucheux et câlins – je me suis éloigné sur un océan de sommeil. Quand soudain, j'ai eu une vision!

Il est sorti de nulle part – mais je ne l'oublierai jamais. Le nom: She Takes on the World. L'entreprise: une entreprise médiatique de coaching et de création avec des femmes entrepreneurs prêtes à concrétiser leurs visions. L'avenir: grand ouvert.

Je me suis réveillé, j'ai tout noté, et nous y sommes…

… Ce qui m'amène à cette semaine Épisode #Monday Motivation de She Takes on the World.

Cette fois-ci, Jim Kwik est de retour pour un autre épisode de la série Kwik Habits. Cette fois, nous parlons tous de routines matinales – l'un de mes sujets de discussion FAVORIS absolus.

J'adore ma routine matinale: remplie de jus vert, d'huiles essentielles et de seaux de gratitude. Si vous n'avez pas vu ma ventilation de la façon dont je passe les deux premières minutes de ma journée – j'ai aussi un Point culminant d'Instagram pour cela si vous voulez le vérifier.

Mais un élément essentiel qui me manque est la réflexion sur mes rêves et leur intégration autant dans ma journée qu’ils font partie de la nuit de mon cerveau.

Branchez-vous sur l'épisode #MondayMotivation de cette semaine, où nous couvrons:

  • La routine matinale de Jim qui aide son cerveau et lui à passer une bonne journée
  • Comment vous préparer et préparer votre chambre pour un sommeil le plus reposant possible
  • Pourquoi votre téléphone ne devrait JAMAIS être la première chose que vous touchez au réveil
  • Jim’s D.R.E.A.M.S. technique pour se souvenir, enregistrer et partager vos rêves

Prêt pour votre défi cette semaine?

VOTRE MISSION, DEVRIEZ-VOUS CHOISIR DE L'ACCEPTER:

Utilisez Jim's D.R.E.A.M.S. technique CHAQUE JOUR pour enregistrer et partager vos rêves avec les autres. Essayez de prendre au moins une minute ou deux, juste au réveil pour les noter et voir ce qui se passe quand vous le faites!

D (décider): Décidez de vous souvenir de vos rêves. Si vous définissez votre intention, vous êtes plus susceptible de le faire!

Record): Enregistrez ces rêves! C'est là que la magie opère. Gardez un stylo et du papier à côté de votre lit, essayez de ne pas utiliser votre téléphone et notez tout!

Yeux): Essayez de former ces yeux pour qu'ils restent fermés dès que vous vous réveillez! Cela empêchera le monde extérieur de vous distraire et vous vous souviendrez davantage de ces délicieux rêves que vous venez de faire.

A (confirmations): Nous, les entrepreneurs, adorons nos affirmations! Donnez de l'amour à vos rêves! Dites-vous «J'aurai de bons rêves ce soir! Je vais me souvenir de mes rêves ce soir! "

Gérer): Gérez ce sommeil – c'est un gros problème. Si vous ne dormez pas bien, vous pourriez ne pas bien rêver ou enregistrer vos rêves. Éteignez la pièce, éteignez le téléphone, vaporisez des parfums apaisants, faites ce que vous devez faire pour vous préparer, vous et votre environnement, à réussir!

Partager): Last but not least, partagez! Allez-y et partagez ces rêves incroyables parce que plus vous faites cela, plus ils ont de la valeur et plus vous êtes susceptible de continuer à développer cette habitude stupéfiante.

Prenons cette semaine prochaine pour entrer en contact avec notre monde intérieur et nos rêves. Qui sait – votre prochaine grande entreprise, idée ou percée pourrait en sortir!

Tenez-moi au courant de tout cela – je veux tout entendre, alors contactez-moi Facebook, Instagram ou ici dans les commentaires.

Bonne chance et doux rêves!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *