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Une solution dont personne ne parle

Maladie chronique, disparité économique, injustice sociale et changement climatique. Ce sont des problèmes importants – mais ne serait-ce pas formidable s'il y avait UNE solution à tous? Selon le Dr Mark Hyman, il y en a.

La solution est la nourriture.

Aujourd'hui, sur le podcast Marie Forleo, vous entendrez parler du nouveau livre de Mark, Fix alimentaireet les moyens scientifiques de sauver notre santé, notre société et, surtout, la planète. Vous connaissez probablement le Dr Mark Hyman. Il est l'homme derrière le régime pegan et 12 (oui, 12!) Livres à succès du New York Times sur la nutrition, la médecine fonctionnelle et la santé intégrative, y compris le célèbre Régime de désintoxication de 10 jours.

Mark dit que Fix alimentaire est le livre le plus important qu'il ait jamais écrit.

Et pour une bonne raison. Soixante pour cent des Américains vivent avec une maladie chronique – une tendance à la hausse que Mark a remarquée au cours de ses 30 années en tant que médecin de famille. Nous parlons de 11 millions de décès évitables par an.

Lorsque le Dr Hyman a compris pourquoi cela se produisait, il a réalisé que cet afflux de maladies chroniques provenait de la nourriture que nous mangeons. Voici où cela devient intéressant. Mark dit que les gens ne choisissent pas des aliments malsains parce qu'ils sont paresseux ou incompétents. Ça va beaucoup plus loin que ça.

Notre outil le plus puissant pour renverser l'épidémie mondiale de maladies chroniques, guérir l'environnement, inverser le changement climatique et la pauvreté et l'injustice sociale, réformer la politique et relancer les économies est la nourriture. @drmarkhyman Cliquez pour tweeter

La nourriture que nous mangeons est le résultat direct d'un système alimentaire défaillant et de politiques alimentaires politiques corrompues.

Ces politiques ont provoqué une réaction en chaîne – affectant l'économie et la santé de notre planète. Mark dit que nous avons une décision importante à prendre. Nous pouvons inverser tous ces problèmes, mais nous devons changer notre façon de penser, de manger et de cultiver nos aliments. Si vous êtes prêt à vous sentir en meilleure santé et à sauver la planète, écoutez cet épisode dès que possible.

Vous apprendrez:

  • 1:52 – Le lien choquant entre les maladies chroniques et les politiques alimentaires corrompues.
  • 14:40 – Pourquoi la plupart de nos problèmes de santé, mentaux et sociétaux proviennent de ce que nous mangeons.
  • 17:20 – Comment les marques alimentaires massivement populaires utilisent des pratiques de marketing prédatrices sur les enfants… et ce que vous pouvez faire à ce sujet.
  • 22h15 – Comment le * pays entier * du Chili a considérablement réduit sa consommation de soda.
  • 27:30 – La solution de 60 jours qui pourrait arrêter le changement climatique pendant 20 ans.
  • 28:45 – Pourquoi les substituts de viande comme le Impossible Burger ne suffisent pas à réparer notre système alimentaire.
  • 30:15 – Comment mieux manger, peu importe votre budget d'épicerie.
  • 35:00 – Une histoire inspirante sur une femme qui a utilisé de la nourriture pour renverser une maladie chronique potentiellement mortelle

Veuillez noter que vous écoutez, nous savons que accès à une alimentation saine est un obstacle pour beaucoup. Les aliments riches en nutriments ne sont pas toujours faciles à obtenir. C’est pourquoi je suis si passionné par cet appel à l’action de Mark – afin que nous puissions créer collectivement un système alimentaire qui lutte contre la pauvreté dans le monde et aide tout le monde à prospérer.

Découvrez cet épisode sur The Marie Forleo Podcast

Écoute maintenant

Maintenant, le Dr Hyman et moi aimerions avoir de vos nouvelles. Quelle est votre plus grande perspicacité ou conclusion de cette conversation, et comment pouvez-vous transformer cette perspicacité en action? Quelles mesures allez-vous prendre pour réparer votre propre nourriture à partir de maintenant?

Faites le moi savoir dans les commentaires ci-dessous.

Partagez autant de détails que possible dans votre réponse. Des milliers d'âmes incroyables viennent ici chaque semaine pour des idées et de l'inspiration et votre action peut aider quelqu'un d'autre à faire une percée significative.

Important: partagez vos pensées et vos idées directement dans les commentaires. Les liens vers d'autres publications, vidéos, etc. seront supprimés lorsqu'ils apparaissent comme du spam.

Merci d'avoir écouté, d'avoir partagé votre point de vue et d'avoir fait de ce coin d'Internet un lieu de progrès aimable et compatissant. Si vous connaissez quelqu'un qui veut manger plus durablement et aider à résoudre notre système alimentaire défectueux, veuillez partager cet épisode avec eux.

Vous êtes né avec un pouvoir inné de créer un changement, à la fois dans votre vie et dans la vie des autres. J'espère que cet épisode vous inspirera davantage à l'utiliser.

Avec tant d'amour ❤️,
XO

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